スポンジボールでダイエット

今日も日課の握力トレーニング

車に乗せている

スポンジのバスケットボール

手のひらサイズで

音楽聞きながら

音楽に合わせて

握りつぶす。

１曲もたないです。

途中で手ぱんぱん。

そこでひと踏ん張り！！

まあこれでは痩せないですけど。。。

昨夜も少し、トレーニングしたしね。

まぁこれぐらいで。。。

百均に２００円で売っている

ゴムのトレーニング用器具で５分

痩せないね。

でも、がんばらずにがんばろう。